2018年10月27日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 ryosuke.kobori RIZAP 体重管理 筋トレとサッカー 1．体重増加。。。 RIZAPで22kgほど減量に成功したものの、そこから7kgほどgainしてしまいました。 夏休み前は、4kg gainで留まっていたものの、夏休みで、お祭りを言い訳に好き放題甘いものを食べたのがまず […]
2018年8月29日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 ryosuke.kobori RIZAP RIZAPトレーナー格言 私、RIZAPに通っておりました。 本格的に通ったのは、去年（2017年）の6月～7月くらいの期間。皆さんご存じの通り、お値段がとても高いので、それ以上の期間は通えませんでした。この期間は週2回、1回50分のきっついトレ […]